节日期间，人员流动频繁，家庭聚会和走亲串友增多，吃喝玩乐过了头，一不小心就会惹上“节日病”。医学专家提醒大家，节假日期间一定要注意科学饮食，做到收放有度，以免遭到“节日病”的袭击。

    “节日病”偏爱上班族

    专家称，“节日病”不是单一的一种特殊病，而是泛指节日期间相对高发的多种疾病，人们在节日期间容易因玩乐无度、饮酒过量、暴饮暴食等引发健康危机：身体过度疲劳、肝脏不适、血脂升高……“节日病”的高发人群往往集中于都市上班族。这是因为上班族平时处于紧张忙碌的工作状态，一到节日，身心难免就会过度放松，从而纵情欢娱。饮食油腻且无规律、通宵喝酒打牌、整日上网玩游戏聊天、旅游日程安排紧张等不良休假方式，不但没有让身体得到充分的休息，反而打乱了日常的正常生活规律，让“节日病”有机可乘。

　　健康透支惹来诸多麻烦

    现代人平时工作时间过长、劳动强度过大、心理压力过重，早已处于精疲力竭的亚健康状态；而到了节假日期间，人们更是忙于聚会游玩、通宵达旦，这最易引发“四肢乏力、精神萎靡、肌肉酸痛、头晕嗜睡”等疲劳现象。节后，上班族又要投入紧张的工作中，“疲劳”症状不能得到有效缓解，日积月累，就会引起身体潜藏的疾病急速恶化，甚至诱发猝死，也就是“过劳死”。

    此外，许多职业人士苦于交际应酬，天天与烟酒打交道，使肝脏运作一直处于“超载”状态，亲朋好友聚会更免不了觥筹交错推杯换盏，酒反而没少喝。这样一来，肝脏解毒功能下降，导致毒素在体内肆虐。节日期间最易暴饮暴食，吃得过于油腻丰盛，导致人体脂肪快速堆积，就会引发动脉血管狭窄及硬化，最终导致高血脂、脂肪肝、高血压、冠心病及脑动脉意外。因此，节假日注意科学饮食，对避免心脑血管疾病的激化，有非常重要的意义。（记者 徐建）