医学专家建议，利用假期关注健康、关爱自己

    市民热盼的首个五一小3天大假即将到来，平时匆忙工作的你准备好了吗？是呼朋唤友外出旅行，还是独自一人饕餮梦乡？是继续操持手中未完的工作，还是呆在家中享受天伦之乐？

    无论你打算以何种方式来挥霍这个五一假期，但有一点必须提醒各位注意：你的上述种种计划是否有因健康问题而难以成行的呢？你是否有透支健康的心理准备呢？健康专家给出诚挚建议：不妨利用这难得的小3天，给自己的身体定个假期计划吧！

    A

    开车族

    警惕前列腺疾病

    车行计划：也许你是一个出租车司机，五一是别人休息的好时光，却是你辛苦赚钱的好时机；又或许你拥有私家车，在阳光明媚的季节，带着亲朋好友自驾出游……

    计划阻拦者：前列腺疾病。不少开车的朋友由于忙着开车，常有憋尿的状况，经常不能正常上厕所，而长时间憋尿很容易引发前列腺疾病。此外，长时间驾驶会导致局部不透气，代谢产物堆积，血液循环不好，也容易造成前列腺管阻塞，引起前列腺炎。

    中国性学会常务理事、性医学专业委员主任委员、中华医学会男科学分会常务理事马晓年教授：为了不让前列腺阻拦你前行的步伐，应尽可能避免长时间驾车，并且在开车时要调整好驾驶座位，经常变换姿势，并定期体检。

    B

    饕餮族

    当心疯狂的石头

    饕餮计划：贪恋美食的朋友，一定会趁五一长假网聚好友大快朵颐，天上飞的、海里游的、地上跑的，天然的、人工的，统统不会放过，酒不足不欢，歌不尽不爽……

    计划阻拦者：结石疾病。假日聚餐难免暴饮暴食，进食过多油腻的高脂肪食物产生消化不良就可能诱发胆结石。胆结石是一种十分常见的疾病，其他症状还包括上腹部突感剧烈疼痛，持续时间从半个小时到数小时不等。此外，胆结石发作时还可引起恶心或呕吐，有时右肩也会有疼痛感。

    中国性学会会员、成都曙光男科医院杨爱中主任：假日更需注意饮食卫生，不要过多食用油腻食物，特别是不要连续食用。如果发现异样，应及时到医院“碎石、溶石、化石、排石、防石”，以免在吃喝中出现状况，给祥和欢乐的节日带来一丝遗憾。